Guida allo yoga pratico

Fino a poco tempo fa la stragrande maggioranza delle persone considerava lo yoga una specie di remoto misticismo praticato dai santoni del lontano Oriente, che comportava scomode attività come sdraiarsi su un letto di chiodi o farsi rinchiudere in una bara per giorni e giorni! Tuttavia, a poco a poco, si è diffuso anche da noi il gusto dello studio e dell'analisi del pensiero yoga. The Author of this Book is Unknown Author E ci si è resi conto che lo hatha yoga, o yoga fisico, fornisce un sistema insuperabile per rendere agile il corpo e serena la mente, per migliorare lo stato di salute, controllare il peso, rilassarci dalle tensioni della vita moderna, ecc. Array ISBN . L'Autore di questo manuale ha fatto dello yoga l'oggetto dì studio di tutta la sua vita, e ha cercato di adattarne le tecniche ai bisogni dell'uomo d'oggi. Guida allo yoga pratico available in other. Richard Hittleman ha imparato i primi esercizi a otto anni; fu un indiano, impiegato dei suoi genitori, che per primo lo iniziò allo yoga. Ben presto Hittleman scopri che gli esercizi erano rilassanti e al tempo stesso tonificanti. Egli si senti profondamente attratto dalla serenità e dall'equilibrio del suo